桌球運動介入對於過動症孩童動作技巧與執行功能之影響 (Effects of Physical Exercise Intervention on Motor Skills and Executive Functions in Children With ADHD: A Pilot Study)



《運動知能不可少》

大家了解什麼是注意力不足缺陷過動症嗎? 
讓我們一起來增加更多小知識吧!

• 注意力不足缺陷過動症 (attention deficit hyperactivity disorder，簡稱為ADHD) 是一種好發於兒童早期的腦部神經發展障礙疾病，主要分成三大症狀，注意力不集中、衝動與過動的行為。其中主要的缺陷是因為大腦部分特定區塊中認知神經之執行功能異常所導致，且多項研究也已證實ADHD在動作技巧上有所缺陷，包含粗大動作和精細動作技能等。

• 本研究招募了60位7至12歲ADHD孩童與30位一般孩童 (typically developing children, TDC) (分成3組：ADHD實驗組、ADHD控制組與TDC控制組)，進一步探討3組在12週前後之動作技巧及執行功能之差異。其中只有ADHD實驗組接受為期12週桌球運動課程，每週2次每次70分鐘，內容包含熱身、動作技巧練習 (桌球基本技巧)、桌球結合執行功能訓練 (教練或發球機提供不同球速與方向變化、搭配不同顏色的桌球以完成指令動作)、小組遊戲和緩和。

• 結果顯示在12週桌球運動介入過後，ADHD實驗組在動作技巧 (移動性與操作性技巧) 與執行功能 (抑制功能與認知彈性) 都顯著優於ADHD控制組；且ADHD實驗組在動作技巧與執行功能也均有顯著提升。研究者指出12週的桌球運動介入對ADHD孩童之動作技巧與執行功能可能具有臨床的相關性，建議未來應該更廣泛的探討關於長期身體活動訓練課程對於ADHD孩童之潛在的效益，並在實施運動介入之前，進行更多必要的初步研究。


引用文獻：
Pan, C. Y., Tsai, C. L., Chu, C. H., Sung, M. C., Huang, C. Y., & Ma, W. Y. (2019). Effects of physical exercise intervention on motor skills and executive functions in children with ADHD: A pilot study. Journal of Attention Disorders, 23(4), 384-397.

 

看完之後有沒有覺得自己對他們有更加深入的了解與運動帶來的好處呢！
運動與我們的大腦可是習習相關的呢！活化大腦現在就快點動起來吧！

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