迷你籃球訓練對智能障礙及發展性協調障礙兒童運動協調能力的影響
💡 你知道嗎？ 迷你籃球不只是縮小版的籃球，它特別適合兒童學習，因為球的大小、籃框高度都經過調整，讓孩子更容易成功，建立信心的同時也訓練了動作協調能力！ 迷你籃球訓練對智能障礙及發展性協調障礙兒童運動協調能力的影響 智能障礙 (Intellectual Disability, ID) 主要特徵是智力功能和適應行為 ( 如社交互動與日常生活技能 ) 明顯受限。在高收入國家，其盛行率可能低於 1% ，而在中低收入國家則為 3-4% ，顯示出社會經濟條件會影響我們對智能障礙的診斷。發展性協調障礙 (Developmental Coordination Disorder, DCD) 主要特徵為動作技能顯著受限，導致在粗大動作技巧與精細動作表現上都明顯低於一般同齡兒童。若兒童同時具備智能障礙與發展性協調障礙，其在動作協調上的困難度會更為明顯。 雖然智能障礙兒童可以透過訓練和練習學會閱讀和寫字，但和一般無障礙兒童相比，還是有一些明顯的差異。其中較常見的就是發展性協調障礙。智能障礙兒童常有動作方面的困難，像是肌肉控制不好、平衡感差，甚至會影響到神經肌肉、骨骼和感覺運動系統的發展。 Pitetti 等人 (2001) 指出，智能障礙者在肌力、柔軟度、動作協調和心肺功能等方面，表現都比一般無障礙兒童來得弱。所以說，動作協調能力是智能障礙和發展性協調障礙兒童常見的挑戰之一。 動作協調是指執行動作時的精準度、控制力和效率，對日常生活和身體活動表現都非常重要。像是平衡力、敏捷性和手眼協調，都是動作協調的關鍵元素。它是整體動作能力中很重要的一環，跟許多健康指標都有關聯。相反地，動作協調不足可能會影響兒童的整體功能表現、情緒發展和社交互動，也會讓他們較少參與身體活動，體能表現也可能較差。動作協調的發展與神經肌肉系統的成熟以及整體生理發展有密切關係。 運動對身心障礙者來說有許多益處，尤其是對智能障礙和發展性協調障礙的兒童更是如此。現在很多運動課程會結合遊戲的元素，讓課程變得更有趣，不但能提高兒童的參與動機，還能幫助他們在身體、心理和情緒上的發展。以迷你籃球為例，在課程中以趣味遊戲化的方式來練習動作技巧，例如：走、跑、單腳跳和平衡等基本動作。過程中，兒童會用到身體不同的部位，促進肌肉間的協調，幫助兒童提升動作能力，也能增加他們和同儕之間的互動。 ...